Silent Retreat - "Soul, Art & Dance"

Du gehst schon das xte Mal durch die Apps deines Handys und weißt eigentlich gar nicht, was du genau suchst?

Dein Kalender füllt sich rasend mit Terminen, dabei hat dir die Ruhe während des Lockdowns ganz gutgetan?

Nur noch eine Folge Netflix und es ist schon wieder viel zu spät, um deinem Schlafpensum nachzukommen?

So vermeiden wir es Tag ein Tag aus mit uns selbst in Kontakt zu treten und unerwünschte Gefühle wahrzunehmen. Aus dem Unterbewusstsein beherrschen sie unser Leben. Erst wenn wir uns für unsere Gefühle öffnen und sie annehmen, können sie sich auflösen und wir treten wieder in unsere Kraft.

In unserem Stille Retreat „Soul, Dance & Art” bringen wir dich wieder in Verbindung mit dir selbst und deinen Gefühlen. 

Dazu setzten wir drei sehr kraftvolle Techniken ein, die dir die Möglichkeit geben deine Gefühle auf unterschiedlichen Ebenen zum Ausdruck zu bringen. Um besonders fokussiert & wirkungsvoll zu arbeiten findet der Nachmittag in Stille statt. Natürlich gibt es zu Beginn eine Einweisung. 

Zu Beginn gehen wir direkt aus unserem Kopf in den Körper und lassen uns von Erika (Tanzlehrerin) in die Welt des Ecstatic Dance entführen. Er dient dir dich aufzulockern, Verspannungen zu lösen, dich frei zu tanzen, deinen Impulsen nachzuspüren, Seele, Geist und Körper wieder zu verbinden und dich durch Bewegungen auszudrücken. Dabei werden Glückshormone freigesetzt und alte Blockaden haben die Chance sich zu lösen.

Nachdem wir wieder in Verbindung mit unserem Körper sind, darf es eine Ebene tiefer gehen und ruhiger werden. Jacky (Meditations- und Achtsamkeitstrainerin EARTH YOU) leitet dich durch eine geführte Mediation in eine Art Trancezustand. Sie bringt dich in den direkten Kontakt mit deiner inneren Gefühlswelt. Du hast die Chance auf deine Gefühle zu treffen und sie liebevoll anzunehmen. 

Direkt im Anschluss darfst du gemeinsam mit Künstlerin Julia von Pinsel&Prosecco alles, was dir während dieser Meditation an Gefühlen, Farben, Bildern und Formen begegnet ist, malerisch auf Papier bringen. Die Meditation kann sanft in dir nachklingen und durch das Malen hast du die Gelegenheit noch tiefer in dein Unterbewusstsein zu sinken und alles zum Ausdruck zu bringen, was sich dir noch zeigen möchte. 

Wir schließen das Stille Retreat mit einer kleinen Abschlussmeditation.

Das Stille Retreat ist etwas für dich, wenn du:

- Dir eine bewusste Auszeit in Stille wünscht

- Dich mit dir selbst eine tiefe Verbindung eingehen möchtest

- Du deinen Gefühlen auf verschiedenen Ebenen begegnen möchtest

- Etwas Neues ausprobieren möchtest (sei es Ecstatic Dance, Meditation oder die meditative Malerei)

- Du dich durch deinen Körper ausdrücken möchtest (Ecstatic Dance)

- Du die angenehme Wirkung einer geleiteten Meditation spüren möchtest

- Du tief in dein Unterbewusstsein durch die Malerei abtauchen möchtest

Preis: 99 €

Achtung: Auf 20 Plätze limitiert!

Anmeldung hier über die Zusage!

Im Anschluss erhältst du von uns weitere Informationen. 

Wer organisiert das Retreat?

Es ist eine Co creation von Jacky, Erika und Julia:

Jacky (Achtsamkeitscoach & Meditationslehrerin EARTH YOU)

„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser

voran als eine Pause“

Mir Zeit zu nehmen und meine innere Welt zu

erforschen, hat mein Leben in den letzten 5

Jahren grundlegend verändert.

Ich arbeite seit 3 Jahren als Coach und leite fast

täglich Meditationen an, um die Verbindung zu

unserem wahren Sein und der Erde wieder

herzustellen und in Kontakt mit unseren Gedanken

und Gefühlen zu kommen.

Erika (Tanzlehrerin)

Nach 25 Jahre Erfahrung in der Tanz Welt in

Italien , beschloss ich, eine Pause einzulegen,

dadurch durfte ich etwas wichtiges

wiederentdecken:

Ich lebe in einem Körper, das ehrlichste und

mächtigste Werkzeug das ich habe, um

meine wahre Natur zu erkennen.

Julia (Künstlerin, Pinsel&Prosecco)

Die Malerei ermöglicht es mir abzuschalten und

in einen meditativen flow & dadurch besser

mit mir selbst in Kontakt zu kommen.

Seit drei Jahren gebe ich über

„Pinsel&Prosecco“ Malworkshops und teile

meine Begeisterung mit Malanfänger:innen und

Fortgeschrittenen.

Bei diesem besonderen Retreat möchte ich dich

gerne mit deinem Inneren durch diese kreative

Ausdrucksform in Kontakt bringen.

Preis: 99 €

Achtung: Auf 20 Plätze limitiert!

Anmeldung hier über die Zusage!

Im Anschluss erhältst du von uns weitere Informationen.